Dall’allenamento della resistenza, della forza e della velocità, al miglioramento della flessibilità, questo testo fornisce un’analisi approfondita delle componenti fisiche essenziali per ottenere successo sul campo da tennis. Istruzioni chiare e accessibili, che ti permetteranno di adottare facilmente le metodologie di valutazione proposte, garantendo un approccio mirato e strategico al miglioramento delle performance. Non si tratta solamente di una guida, ma una vera e propria miniera d’oro di conoscenze e strategie trasferibili sul campo da tennis.

Le istruzioni chiare e accessibili raccolte in queste pagine, permettono d’implementare facilmente le metodologie di valutazione proposte, garantendo un percorso mirato e strategico verso il miglioramento delle performance.

La grande virtù sta nel trasferire con semplicità i concetti più complessi e offrire le migliori soluzioni pratiche per raggiungere risultati sbalorditivi. Questo libro è una porta di accesso ai segreti del Master, un prezioso condensato di tecniche, mezzi e metodi, per incrementare drasticamente le performance dei tennisti e vincere.

Esistono molti libri sul tennis, alcuni narrano le gesta dei grandi giocatori, altri insegnano tecniche per migliorare il proprio gioco. Questo è il manuale fondamentale che racchiude concetti innovativi e informazioni essenziali, che solo alcuni anni fa avrebbero trasformato dei buoni giocatori in veri campioni.

Questo testo ha come oggetto di studio gli aspetti metodologici della preparazione fisica del giovane atleta, in particolare nel tennis. Il bambino/ragazzo che si approccia al tennis le prime volte non è un “tennista in miniatura”, ha bisogno di esser seguito con le giuste metodologie per una corretta crescita a 360 gradi. L’idea di creare questo libro nasce da una continua ricerca di metodi sempre più innovativi e performanti nella preparazione fisica per il tennis e nell’obiettivo di voler aiutare tutti i giovani preparatori fisici e maestri di tennis.